2017-12-30

鯖の味噌煮、豚肉ピーマン炒め、わかめ玉子焼き

鯖の味噌煮生姜豚肉とピーマンと玉ねぎ炒めわかめとカニカマの玉子焼き

2017-12-29

ポトフ、コロッケ、野菜天ぷら、玉子焼き

ポトフじゃがいも、キャベツ、ウィンナー、人参コロッケ野菜天ぷら玉子焼き

2017-12-28

ハニー焼肉、ちくわオクラ天、玉子焼き

焼肉、蜂蜜少ちくわとオクラの天ぷらカニカマの玉子焼き

2017-12-27

鯖カレー、ささみフライ、さつまいも天

鯖カレーささみフライさつまいもの天ぷら

2017-12-26

キッシュ、秋刀魚のマリネ、さつまいも、鶏肉ソテー

キッシュほうれん草とベーコン、チーズ秋刀魚のマリネレモン、玉ねぎ等さつまいも天ぷら、鶏肉ソテー

2017-12-24

白身魚南蛮、焼肉、さつまいも、玉子焼き

白身魚の南蛮ピーマン、葱豚肉と玉ねぎさつまいも煮モロヘイヤとカニカマの玉子焼き

2017-12-23

唐揚げ、フライドポテト、マカロニ、がんも

唐揚げフライドポテトマカロニがんも

2017-12-22

酢豚、かき揚げ、エビフライ、鮭

酢豚かき揚げエビフライ、焼鮭

2017-12-21

海老、さつまいも天ぷら、出汁巻玉子、唐揚げ

海老とさつまいもの天ぷら出汁巻玉子、唐揚げ

2017-12-20

鰤、コロッケ、厚焼き玉子、厚揚げ豆腐

鰤コロッケ、唐揚げ厚焼き玉子厚揚げ豆腐あんかけ

2017-12-19

チキン南蛮、うずら入ミートボール、蟹ほぐし帆立グラタン、帆立ソテー

チキン南蛮うずらの卵入りのミートボール蟹ほぐしと帆立のグラタン、塩麹帆立ソテー

2017-12-17

鮭の西京味噌焼き、豚肉炒め、蓮根、玉子焼き

鮭の西京味噌焼き豚肉とピーマン炒め蓮根と人参のきんぴら玉子焼き

2017-12-16

鮭南蛮、豚肉、さつまいも、玉子焼き

鮭南蛮茄子、蓮根、さつまいも、オクラ豚肉玉ねぎ炒めさつまいも煮玉子焼き

2017-12-15

鰯、鶏肉と蓮根、モロヘイヤ玉子焼き

鰯の甘酢あん鶏肉と蓮根モロヘイヤの玉子焼き

2017-12-14

チーズケーキ

チーズケーキ

2017-12-13

秋刀魚、野菜炒め、さつまいも、鯖、焼肉、玉子焼き

秋刀魚酢橘、大根おろし野菜炒めさつまいも天ぷら鯖カレー、焼肉、玉子焼き

2017-12-12

焼ビーフン、餃子、ちくわ天、玉子焼き

焼ビーフンウィンナー、野菜等餃子ちくわとさつまいもの天ぷらモロヘイヤとカニカマの玉子焼き

2017-12-10

鱈の南蛮、茄子、さつまいも、豚肉エリンギ

鱈の南蛮葱、ピーマン茄子のオランダ煮じゃこさつまいも、ちくわ天ぷら豚肉とエリンギの炒め

2017-12-09

カレイ煮、ナゲット、出汁巻玉子、巨峰

カレイ煮付けナゲット出汁巻玉子巨峰

2017-12-08

鯖バーグ、山芋豚肉巻き、出汁巻玉子、ウィンナーポトフ

鯖とはんぺんバーグ山芋の豚肉巻き出汁巻玉子ウィンナーポトフ

2017-12-07

鰤、唐揚げピーナッツ、ちくわ天、コロッケ

鰤唐揚げピーナッツちくわとコーン天ぷらコロッケ

2017-12-06

豆腐茶巾、玉子焼き、胡瓜と海老のニンニク

豆腐茶巾海老、かんぴょう、野菜等玉子焼き胡瓜と海老のニンニク炒め

2017-12-05

スティックささみのフライ、サツマイモ、ロールキャベツ、マカロニサラダ

ささみのフライサツマイモロールキャベツ味噌、ベーコンマカロニハムサラダ

2017-12-03

かき揚げ、ささみフライ、鮭、蓮根、野菜炒め

かき揚げささみフライ蓮根焼鮭野菜炒め

2017-12-02

カジキ鮪の竜田揚げ、玉子焼き、ちくわ天、豚肉ピーマン

カジキ鮪の竜田揚げモロヘイヤの玉子焼きちくわ天ぷら豚肉ピーマン炒め

2017-12-01

鶏ハンバーグ、長芋、餃子、茄子、玉子焼き

鶏ハンバーグ長芋のソテー餃子茄子のオランダ煮じゃこ玉子焼き

2017-11-30

豚肉ピーマン炒め、枝豆とちくわ天、ポテトサラダ

豚肉ピーマン炒め玉ねぎ枝豆とちくわの天ぷらポテトサラダハム等

2017-11-29

豆腐ハンバーグ、茄子、ちくわコーンかき揚げ、玉子焼き

豆腐ハンバーグひじき、野菜等茄子ちくわとコーンのかき揚げ玉子焼き

2017-11-28

海老シチュー、唐揚げ、カニカママカロニサラダ

海老シチュー唐揚げカニカママカロニサラダ

2017-11-26

海老天ぷら、スパイシーチキン

天ぷら海老、鱚、茄子スパイシーチキン