2017-07-30

鮭フライ、絹揚げ豆腐、豚肉野菜炒め、玉子焼き

鮭フライ絹揚げ豆腐豚肉野菜炒め切り干し大根の玉子焼き

2017-07-29

鯖カレー、肉じゃが、枝豆かき揚げ

鯖カレー肉じゃがさつま揚げ、人参、いんげん枝豆かき揚げ

2017-07-28

さつま揚げ、豚肉野菜炒め、チキン

さつま揚げ豚肉野菜炒めチキン

2017-07-27

鮭、豚肉野菜、厚揚げ豆腐、玉子焼き

鮭の味噌焼き豚肉野菜炒め厚揚げ豆腐切り干し大根の玉子焼き

2017-07-26

はんぺん挟みフライ、豚肉炒め、お好み焼き、玉子焼き

はんぺん挟みフライハム、チーズ、大葉豚肉野菜炒めお好み焼き切り干し大根の玉子焼き

2017-07-25

あさりキッシュ、黒酢ミートボール、ブロッコリー帆立サラダ

あさりとじゃがいものキッシュ黒酢ミートボールブロッコリーと帆立のサラダ枝豆

2017-07-23

スコッチエッグ、チキンフライ

スコッチエッグチキンフライ

2017-07-22

鰤、粉吹き芋、高野豆腐しらす、玉子焼き

鰤粉吹き芋高野豆腐と油揚げしらす、ほうれん草桜海老の玉子焼き

2017-07-21

チキン照り焼き、豚肉野菜、玉子焼き

チキン照り焼き豚肉野菜炒め切り干し大根の玉子焼き

2017-07-20

サーモン、マカロニハムサラダ

サーモンほうれん草マカロニハムサラダ

2017-07-19

カレーコロッケ、ピーマン肉詰め、アサリとキャベツの酒蒸しペンネ

カレーコロッケピーマンの肉詰めアサリとキャベツの酒蒸しペンネニンニク、バター

2017-07-17

豚肉の味噌漬け焼き、キャベツの春巻き

豚肉の味噌漬け焼きキャベツの春巻き

2017-07-16

鯖バーグ、厚揚げピリ辛、ウィンナー、玉子焼き

鯖バーグはんぺん、葱、しそ厚揚げピリ辛ウィンナー玉子焼き

2017-07-15

ハンバーグ、玉子焼き、ウィンナー

ハンバーグ玉子焼き塩ウィンナー

2017-07-14

鯖カレー、唐揚げピーナッツ、挽肉コロッケ、玉子焼き

鯖カレー唐揚げピーナッツ挽肉コロッケ桜海老の玉子焼き

2017-07-13

鶏唐揚げ、玉子焼き、ちくわ

鶏唐揚げ桜海老の玉子焼きちくわ

2017-07-12

真鱈ソテー、長芋、胡瓜、野菜炒め、コロッケ

真鱈と長芋のソテー野菜炒めえのき胡瓜とカニカマの酢の物コロッケブロッコリー

2017-07-11

鶏唐揚げ、ポテトサラダ、厚揚げブロッコリー野菜炒め

鶏唐揚げポテトサラダハム、キュウリ厚揚げとブロッコリーと野菜炒め

2017-07-09

ブロッコリーチーズ焼き、蓮根天、きんぴら、豚肉炒め

ブロッコリーチーズ焼きベーコン、玉ねぎオクラ、カニカマ、蓮根の天ぷら蓮根と人参のきんぴら豚肉炒め

2017-07-08

鮪ソテー、じゃがコロ、マカロニツナサラダ、豚肉炒め

鮪ソテーじゃがコロマカロニツナサラダ豚肉野菜炒め

2017-07-07

鱈ソテー、枝豆かき揚げ、ハムマカロニサラダ、豚肉炒め

鱈ソテー枝豆かき揚げハムマカロニサラダ豚肉ピーマン炒め

2017-07-06

カレイ煮、アボカド納豆春巻き、ちくわ、オクラ天

カレイ煮付けアボカドと納豆の春巻きちくわ、オクラ天ぷら

2017-07-05

カジキソテー、じゃがころ揚げ、野菜炒め

カジキソテーじゃがころ揚げ野菜炒め

2017-07-04

焼きビーフン、揚げ焼売、豆腐ハンバーグ、すじこ

焼きビーフン揚げ焼売豆腐ハンバーグすじこ

2017-07-02

メンチカツ、さくらんぼ

メンチカツさくらんぼ

2017-07-01

さつま揚げ、チキン、豚肉ピーマン、タラモ

さつま揚げチキン豚肉ピーマン炒めタラモ