鯖チャンプルー、海老と胡瓜、もやしと豚肉炒め、玉子焼き

鯖のチャンプルー
鰹節、キャベツ、人参、豆腐等
海老と胡瓜のニンニク
もやしとピーマンと豚肉炒め
野菜入玉子焼き