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yuurakusai2019’s blog

鯖カレー、サーモンソテー、椎茸、絹厚揚げと豚肉炒め

鯖カレーサーモンのソテー玉ねぎ、椎茸絹厚揚げ豆腐と豚肉炒め青梗菜、人参等

チーズささみフライ、レタス、オクラ天、かぼちゃコロッケ、玉子焼き

チーズささみフライレタスオクラ天ぷらかぼちゃコロッケ葱とカニカマの玉子焼き

じゃがコロ、かき揚げ、豚肉ピーマン、ゴーヤー、鱈、玉子焼き

じゃがコロ竹輪かき揚げ桜海老、コーン、キャベツ豚肉とピーマンと玉ねぎ炒めゴーヤーの佃煮塩麹鱈葱とカニカマの玉子焼き

アジフライ、絹厚揚げと野菜炒め、枝豆ポテトサラダ

アジフライ絹厚揚げ豆腐と野菜炒め豚肉、えのき、ピーマン等枝豆とカニカマのポテトサラダ

焼きうどん、鯖はんぺんバーグ、豚肉ウィンナー、玉子焼き

焼きうどんキャベツ、茄子、人参、玉ねぎ、鰹節等鯖とはんぺんバーグ大葉、葱豚肉とウィンナー炒め葱とカニカマの玉子焼き

茄子と鯖のミートソースペンネ、挽肉コロッケ、鶏の唐揚げ

茄子と鯖のミートソースペンネマッシュルーム挽肉コロッケ鶏唐揚げ

絹厚揚げと豚肉炒め、じゃがいもとベーコン煮物、はんぺん春巻き、玉子焼き

絹厚揚げ豆腐炒め豚肉、ピーマン、人参じゃがいもとベーコンといんげんの煮物はんぺん春巻き大葉、チーズ、カニカマ葱の玉子焼き

タンドリーチキン、玉子豆腐、鮪ソテー、かぼちゃ煮物

タンドリーチキン玉子豆腐鮪のソテーかぼちゃの煮物

鶏肉と茄子ピーマン、もやし豚肉炒め、鮪角煮、玉子焼き

鶏肉と茄子とピーマンの甘辛味噌もやしと豚肉炒め鮪の角煮葱の玉子焼き

塩麹鱈、ウィンナー、海老天ぷら、かぼちゃ煮物、ゴーヤ

塩麹、鱈ウィンナー海老の天ぷらかぼちゃ煮物ゴーヤの佃煮鰹節

鯖チャンプルー、海老と胡瓜、もやしと豚肉炒め、玉子焼き

鯖のチャンプルー鰹節、キャベツ、人参、豆腐等海老と胡瓜のニンニクもやしとピーマンと豚肉炒め野菜入玉子焼き

スコッチエッグ、塩麹シーフードグラタン、ポテトマカロニサラダ、林檎

スコッチエッグうずら卵、ソース塩麹シーフードグラタンほうれん草、コーン、海老、烏賊等ポテトマカロニサラダ林檎

鮭と魚肉ソーセージ曙揚げ、豚肉ピーマン、玉子焼き

鮭と魚肉ソーセージの曙揚げ豚肉ピーマン炒めウィンナー、玉ねぎ葱とカニカマの玉子焼き

鰯の唐揚げ、カレーコロッケ、枝豆、アスパラ鶏塩

鰯の唐揚げカレーコロッケ枝豆アスパラと鶏塩

ポテトフライ、玉子焼き、ウィンナー、かき揚げ、ささみ梅肉、塩鯖

ポテトフライ葱とカニカマの玉子焼きウィンナーかき揚げささみ梅肉和え焼き塩鯖

チキンフライ、鯖のチャンプルー、海老と胡瓜、じゃがコロ

チキンフライ鯖のチャンプルーキャベツ、人参、豆腐等海老と胡瓜のニンニクじゃがコロ

オイスター春巻き、絹厚揚げ豆腐と豚肉、玉子焼き

オイスター春巻きもやし、野菜、筍、鶏肉等絹厚揚げ豆腐と豚肉と葱の炒め葱とカニカマの玉子焼き

カレー、ささみフライ、茹で卵、ピザパン

カレーヒレ、じゃがいも、人参、ピーマン、玉ねぎ等ささみフライ茹で卵ピザパン

ホットサンド、鯖はんぺんバーグ、ポトフ、豚肉キャベツ

ホットサンドハム、チーズ鯖はんぺんバーグ葱、大葉ウィンナーポトフじゃがいも、人参、玉ねぎ等豚肉とキャベツ炒め

タラモ、焼鮭、長芋ソテー、豚肉炒め

タラモ明太子焼鮭長芋のソテー豚肉炒め

鶏唐揚げ、かぼちゃコロッケ、鮪ソテー、玉子焼き

鶏唐揚げかぼちゃコロッケ鮪ソテー葱とカニカマの玉子焼き

麻婆豆腐、鱈ソテー、ちくわかき揚げ

麻婆豆腐挽肉、ニラ鱈のソテーかき揚げ竹輪、コーン、桜海老、キャベツ等

鯖チャンプルー、牛メンチカツ、鯖味噌、玉子焼き

鯖のチャンプルー豆腐、キャベツ、人参、鰹節等牛メンチ鯖味噌、生姜葱とカニカマの玉子焼き

じゃがコロ、ささみ梅肉和え、肉豆腐、玉子焼き

じゃがコロささみ梅肉和え肉豆腐絹厚揚げ、豚肉、大根、人参、葱葱とカニカマの玉子焼き

黒酢ミートボール、チキンとピーマンソテー、スナップえんどう、マカロニサラダ

黒酢ミートボールチキンとピーマンと玉ねぎソテースナップえんどう胡麻ドレッシングマカロニサラダハム、胡瓜等

鮭とソーセージの曙揚げ、ジャーマンポテト、ヒレフライ、玉子焼き

鮭と魚肉ソーセージの曙揚げジャーマンポテトウィンナー、玉ねぎヒレフライ葱とカニカマの玉子焼き

鯵、枝豆、ウィンナー天、もやしと豚肉炒め、粉吹き芋

鯵枝豆、枝豆天ぷらウィンナーの天ぷらもやしと豚肉炒め葱粉吹き芋

海老天ぷら、揚げ焼売、鯖はんぺんバーグ、玉子焼き

天ぷら海老、かぼちゃ、鱚揚げ焼売鯖はんぺんバーグ葱、大葉葱とカニカマの玉子焼き

絹厚揚げ豆腐、豚肉、メンチ、鮪ソテー、枝豆天、玉子焼き

絹厚揚げ豆腐と豚肉の味噌炒め葱、人参メンチカツ鮪のソテー枝豆の天ぷら葱とカニカマの玉子焼き