鯖味噌、豚肉野菜炒め、玉子焼き

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鯖味噌、生姜
豚肉野菜炒め
桜海老の玉子焼き

鰤の照り焼き、長芋ソテー、ちくわ天

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鰤の照り焼き
長芋ソテー
ちくわ天ぷら

オイスター春巻き、豚肉ピーマン、玉子焼き

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オイスター春巻き
もやし、野菜、海老等
豚肉とピーマン炒め
切り干し大根の玉子焼き

チキンソテー、マカロニスナップえんどう

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チキンソテー
ミラノ風、パン粉
マカロニスナップえんどう

鮭フライ、絹揚げ豆腐、豚肉野菜炒め、玉子焼き

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鮭フライ
絹揚げ豆腐
豚肉野菜炒め
切り干し大根の玉子焼き

鯖カレー、肉じゃが、枝豆かき揚げ

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鯖カレー
肉じゃが
さつま揚げ、人参、いんげん
枝豆かき揚げ